Зима — период простудных заболеваний и распространения вирусных инфекций. Именно в это время наш организм, испытывающий нехватку солнца, тепла и витаминов, особенно уязвим. Транспорт, общественные места, коллега с кашлем или карантин у ребёнка в школе — риск подхватить ОРВИ или грипп очень высок.
Иммунитет служит организму щитом. Чем он сильнее, тем лучше защищает от вирусов и бактерий.
Полностью обезопасить себя от респираторных заболеваний, к сожалению, невозможно. Но если придерживаться 10 простых правил, то риски провести зимние дни с градусником и носовыми платками сильно снижаются.
Особенно актуальны эти советы для родителей, поскольку дети чаще подвержены гриппу и простуде, так как их иммунная система еще не полностью сформирована. Дети болеют простудными заболеваниями до восьми раз в год, взрослые — от двух до четырех раз.
Следуйте проверенным мерам предосторожности и прививайте их детям, чтобы меньше болеть и укрепить семейный иммунитет.
